Медитация - это не просто расслабление, это процесс сосредотачивания и настройки на глубокое содержание образов. Медитация способна изменить нашу привычку к суете и отвлечь ум от непроизвольных движений. Образы в медитации помогают получить доступ к более глубокому содержанию и измеримой пользе.